如何选择软床垫跟硬床垫？为什么硬床垫有利于骨骼的正常发育？有利于恢复疲劳，缓解和辅助颈、肩、腰椎**？人体以肌肉和骨骼为支撑，以肌肉为力量。正常的生活形式，站立、坐着、躺着，都需要骨骼在正确的位置，支撑身体的形态取向，所谓的坐着，站着。坐着是臀部骨支撑，腿以下的肌肉，骨骼，肌肉放松；躺着是头、肩、臀部、足部骨支撑、全身肌肉、骨骼、肌肉放松。只有这样，我们才能恢复疲劳，缓解压力，修复颈、肩、腰椎。硬床垫的特点，只是满足人体的生理需要，让人体应该支撑身体，让放松肌肉、骨骼、肌肉享受放松，从而实现快速恢复疲劳，缓解颈、肩、腰椎疼痛，并辅助。软床垫评价:优点是：因为软，可以随身体的生理曲线而变化，使身体得到均匀的支撑。缺点是：所谓的均匀支撑是将人体视为机械对象，物理压力与面积成反比，忽视了人体的生理特征和智慧优势。软床垫因为软，不能让人体承受支撑部位，有效支撑身体，让享受放松的肌肉、骨骼、肌肉，在一定程度上发挥了支撑作用，肌肉、骨骼、肌肉不能很好地放松。因此，睡在软床垫上会有一种疲劳的感觉，颈部、肩部、腰椎没有保护作用。想象一下：仰卧时，肩膀、臀部下沉，让你的腰椎受力过大；侧卧时，肩膀、臀部下